
博士茶酸辣雞
材料
6-8件雞肉部分,例如雞腿和大腿
1個洋蔥,切成薄片
1杯(250毫升)普通低脂酸奶
1/2杯(125毫升)酸辣醬
1/2杯(125毫升)橙汁及博士茶
1/2茶匙(2.5毫升)鹽
2茶匙(10毫升)栗米粉,與水混合製成糊狀
烹調方法
將烤箱預熱至180°C
混合酸奶,酸辣醬,果汁,鹽和玉栗米糊,倒在雞肉上
將洋蔥放底再放上雞肉在烤箱中
烘烤30-45分鐘,或直到金黃色並煮熟
可搭配少量糙米,西蘭花,胡蘿蔔或薯蓉一起食用
博士茶酸辣雞
材料
6-8件雞肉部分,例如雞腿和大腿
1個洋蔥,切成薄片
1杯(250毫升)普通低脂酸奶
1/2杯(125毫升)酸辣醬
1/2杯(125毫升)橙汁及博士茶
1/2茶匙(2.5毫升)鹽
2茶匙(10毫升)栗米粉,與水混合製成糊狀
烹調方法
將烤箱預熱至180°C
混合酸奶,酸辣醬,果汁,鹽和玉栗米糊,倒在雞肉上
將洋蔥放底再放上雞肉在烤箱中
烘烤30-45分鐘,或直到金黃色並煮熟
可搭配少量糙米,西蘭花,胡蘿蔔或薯蓉一起食用